Qual è il tuo indice di massa corporea
Inserisci il peso in chili e l'altezza in centimetri. Ottieni l'IMC, la fascia in cui ricade secondo la classificazione dell'OMS e l'intervallo di peso che a quell'altezza viene considerato normopeso.
- IMC
- 23,8
- Classificazione
- normopesocriteri dell'OMS per gli adulti
- Normopeso a questa altezza
- 56,0 – 75,4 kg
Un indice pensato per le popolazioni, non per la singola persona
L'IMC è il peso in chili diviso per il quadrato dell'altezza in metri. È una formula semplice, nata come strumento statistico per descrivere gruppi di persone: a livello di popolazione il rapporto tra peso e statura racconta qualcosa di utile, sul singolo dice molto meno. Per questo un valore fuori fascia non è una diagnosi, ma un segnale che chiede di essere interpretato insieme ad altro.
La classificazione dell'OMS per gli adulti divide i risultati in quattro intervalli. Le soglie sono nette sulla carta, mentre nella realtà due valori vicinissimi ai due lati di un confine descrivono situazioni quasi identiche.
- Sotto 18,5: sottopeso
- Da 18,5 a 25: normopeso
- Da 25 a 30: sovrappeso
- 30 e oltre: obesità
Che cosa la formula non riesce a distinguere
Nel calcolo entrano due soli numeri, peso e altezza. Il peso è un totale: muscolo, grasso, ossa e acqua contano allo stesso modo. Una persona molto muscolosa e una con la stessa stazza ma poco allenata possono ottenere lo stesso IMC e trovarsi in condizioni diverse, e lo stesso vale al contrario per chi ha poco muscolo e un peso contenuto.
L'indice non dice nemmeno dove il grasso è distribuito nel corpo, un'informazione che il solo rapporto tra peso e altezza non può dare. L'IMC resta comunque un punto di partenza rapido, purché tu sappia che cosa hai in mano: un rapporto tra due misure, non una fotografia della composizione del corpo.
Bambini e adolescenti: le soglie degli adulti non valgono
Nei bambini e negli adolescenti il calcolo si fa allo stesso modo, ma leggere il risultato con le fasce viste sopra porta fuori strada. Corpo e statura cambiano rapidamente e il valore atteso dipende dall'età e dal sesso.
In quel caso il numero va confrontato con le curve di crescita per età e sesso, che collocano il risultato rispetto ai coetanei invece che rispetto a una soglia fissa. Questa calcolatrice applica la classificazione dell'OMS per gli adulti, quindi per un bambino o un adolescente restituisce un IMC corretto ma una fascia che non lo riguarda.
Domande frequenti
Come si calcola l'IMC a mano?
Dividi il peso in chili per il quadrato dell'altezza in metri. Con 70 kg e 1,75 m: 1,75 × 1,75 fa 3,0625, e 70 diviso 3,0625 dà circa 22,9. L'errore più comune è lasciare l'altezza in centimetri.
Un IMC di 26 vuol dire che sono in sovrappeso?
Secondo la classificazione dell'OMS quel valore ricade nella fascia tra 25 e 30, quindi sì rispetto alla tabella. Che cosa significhi per te dipende da quanto di quel peso è massa muscolare, un dato che l'indice non contiene.
Le soglie sono diverse per uomini e donne?
No, la classificazione dell'OMS per gli adulti usa gli stessi intervalli in entrambi i casi. La distinzione per sesso compare nelle curve di crescita usate per bambini e adolescenti.
Che cos'è l'intervallo di peso mostrato accanto al risultato?
È l'insieme dei pesi che, alla tua altezza, danno un IMC compreso tra 18,5 e 25, cioè la fascia normopeso. Serve a capire quanti chili separano il tuo valore da un confine.
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Ultima revisione: 2026-09-04. Cercato anche come: calcolo imc online, come si calcola l'imc, indice di massa corporea peso altezza, tabella imc oms.